Sanatate

ANEMIA

Anemia este determinata de scaderea numarului de globule rosii din sange sub valorile normale sau de modificarea lor ca forma, marime si incarcare cu hemoglobina (scaderea concentratiei de hemoglobina).Deoarece hemoglobina transportă oxigenul de la planai la tesuturi, anemia duce la  lipsa de oxigen în organe.

Alimentatia care te anemiaza

Cea mai cunoscuta forma a anemiei este anemia feripriva care consta in lipsa de fier sau prezenta acestuia in cantitati pre mici in organism. Pentru ca fierul ajuta la sintetizarea („prelucrarea”, daca vreti) hemoglobinei, absenta fierului duce la o „prelucrare” mai proasta a globulelor rosii, si astfel apare oboseala excesiva.

Simptomele anemiei:

-Oboseala fara motiv

-Dureri de cap sau abdominale

-Ameteli

-Insomnii

-Pierdere in greutate

-Paloarea pielii

-Hipotensiune arteriala

Anemia poate fi prevenita printr-o alimentatie sanatoasa, bogata in fier, dar si vitamina C si alte vitamine care ajuta fierul sa se absoarba in organism.

Alimente care contin fier:

-Ficat de vita, inima

-Galbenus de ou

-Patrunjel, fasole verde, spanac

-Capsuni, rodii, coacaze, afine

-Painea neagra

-Nucile

Alimente care ajuta la absorbia fierului:

-Carnea de pasare, pestele sau fructele de mare;

– Lamai,portocale cartofi ,varza, salata

-Sosul de soia, muraturile

Tratamentul anemiilor depinde de cauza care le-a produs: oprirea sangerarilor, alimentatie bogata in proteine, tratament cu fier sau cu vitamina B12 si acid folic, combaterea infectiilor si a parazitilor, evitarea intoxicatiilor.

Valoarea normala a hemoglobinei la barbati este intre 14-18 g.dl, iar la femei intre 12-16 g/dl.

Hemoglobina se poate afla printr-o simpla analiza de sange,(din deget, nu din vena)la un pret relativ mic sau gratuit, la medicul de familie.Avand in vedere ca anemia nedescoperita (deci netratata) poate avea repercursiuni grave, care includ si leucemia, cred ca suntem de acord ca merita o mica intepatura pentru a verifica starea sanatatii noastre.

4 comentarii (+add yours?)

  1. viorica iovan
    Iun 25, 2011 @ 14:14:10

    . s-a desoperit ca anemicii au vietile mai lungi
    . un singe bogat in oxigen GRABESTE VIATA si deci o scurteaza
    . tot anemicii par mai tineri decit cei cu singele bogat in hemoglobina

    . anemciii dorm mai mult si maninca mai putin
    . iaar francezii au o vorba: o portie de somn face c it 2 de mincare

    Răspunde

  2. viorica iovan
    Iun 25, 2011 @ 14:15:23

    . va trimit inca od ata comentariul corectat

    Răspunde

  3. viorica iovan
    Iun 25, 2011 @ 14:17:37

    . s-a desoperit ca anemicii au vietile mai lungi
    . un singe bogat in oxigen GRABESTE VIATA si deci o scurteaza
    . tot anemicii par mai tineri decit cei cu singele bogat in hemoglobina

    . anemcii dorm mai mult si maninca mai putin
    . iar francezii au o vorba: o portie de somn face c it 2 de mincare

    Răspunde

  4. viorica iovan
    Iul 05, 2011 @ 17:27:29

    ……..

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: